क्या हस्तमैथुन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है?

क्या हस्तमैथुन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है

क्या हस्तमैथुन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है?

कई पुरुष इस बात से परेशान रहते हैं, “क्या मेरी हस्तमैथुन की आदतें इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) की समस्या का कारण बन रही हैं?” हालाँकि यह एक आम चिंता का विषय है, वास्तविकता यह है कि हस्तमैथुन अधिकांश पुरुषों के लिए एक स्वस्थ और सुरक्षित गतिविधि है। इस लेख में Prime Purush के विशेषज्ञ हस्तमैथुन से जुड़े सभी आम मिथकों को तोड़ने के साथ-साथ hastmaithun se kya hota h को समझने में आपकी मदद करेगा।

हस्तमैथुन ईडी का कारण बनता है: तथ्य या कल्पना

कुछ लोग आश्चर्यचकित हो सकते हैं, “क्या हस्तमैथुन ईडी का कारण बन सकता है?”

हस्तमैथुन अधिकांश पुरुषों के लिए एक स्वस्थ गतिविधि है क्योंकि यह उन्हें तनाव दूर करने, अपने शरीर का पता लगाने और बेडरूम में क्या आनंददायक या रोमांचक है, इसके बारे में अधिक जानने की अनुमति देता है।

यह धारणा कि हस्तमैथुन ईडी का कारण बनता है, यह अक्सर उस शर्म के कारण होता है जो कुछ पुरुष हस्तमैथुन के बाद महसूस करते हैं। यह शर्म उनके पालन-पोषण से उत्पन्न हो सकती है, जैसे कि धर्म या सख्त पालन-पोषण से, या यह हस्तमैथुन पर उनके साथी के विचारों के कारण हो सकता है क्योंकि इसे अक्सर अश्लील साहित्य से जोड़ा जाता है।

कुछ अध्ययनों में शर्म और स्तंभन दोष के बीच एक संबंध भी पाया गया है, जिससे पता चलता है कि मानसिक परेशानी के परिणामस्वरूप ईडी जैसी शारीरिक बीमारियां हो सकती हैं।

कामुकता अक्सर अत्यधिक मानसिक होती है, और यदि पुरुषों के पास हस्तमैथुन और ईडी के बारे में पूर्वकल्पित धारणाएं हैं, तो यह एक स्व-संतुष्टि वाली भविष्यवाणी बन सकती है।इससे बचने का एक तरीका यह पहचानना है कि हस्तमैथुन स्वस्थ है, सामान्य है और इसमें शर्म या शर्मिंदगी की कोई बात नहीं है।

कुछ लोगों का मानना है कि पोर्न की लत से अति-उत्तेजना हो सकती है, जो वास्तविक जीवन में यौन संबंधों को कम रोमांचक बना सकती है। हालांकि अध्ययनों ने अभी तक इसकी पुष्टि नहीं की है कि क्या यह हस्तमैथुन से ईडी का कारण है या नहीं, वास्तविक जीवन की इंद्रियों की सुस्ती को रोकने के लिए पोर्नोग्राफ़ी की लत को सीमित करना बुद्धिमानी हो सकती है।

विशेषज्ञ क्या कहते हैं कि Hastmaithun Kya Hota H

कई अध्ययनों में पाया गया है कि हस्तमैथुन पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह सुझाव दिया गया है कि यह आदमी की उम्र बढ़ने के साथ प्रोस्टेट कैंसर की संभावना को कम कर सकता है, और यह पूरे दिन आदमी के मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

गतिविधियों को धीमा या तेज करने का तरीका सीखने से शयनकक्ष में अधिक नियंत्रण हो सकता है, और शरीर के साथ नए संवेदनशील क्षेत्रों को खोजने से समग्र कामुकता और संतुष्टि को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

अन्य मुख्य लाभों में शामिल हैं:

  • मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
  • विश्राम
  • कम तनाव
  • सकारात्मकता

क्या बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से ईडी हो सकता है?

आम तौर पर नहीं, लेकिन अत्यधिक हस्तमैथुन या अश्लील साहित्य का उपयोग, जो अक्सर एक साथ जुड़ा होता है, ऐसी स्थिति पैदा कर सकता है जहां एक आदमी को संभोग तक लाने के लिए अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।

  • इसे अक्सर पोर्नोग्राफी या हस्तमैथुन की लत को कम करके जल्दी से ठीक किया जा सकता है।
  • कुछ मामलों में, मोटे तौर पर या बिना चिकनाई के हस्तमैथुन करने से (यदि खतना हुआ हो) इंद्रियों की सुस्ती हो सकती है। अक्सर इसे “डेथ ग्रिप” कहा जाता है, यह तब होता है जब लिंग कठोर हाथों की हरकतों के संपर्क में आ जाता है और सामान्य गैर-जोरदार संभोग के दौरान अब उत्तेजना प्राप्त नहीं कर पाता है।

दिन में कई बार हस्तमैथुन से चरमसुख प्राप्त करने से किसी साथी के साथ पुरुष कम उत्तेजित हो सकता है। संभोग के बाद फिर से उत्तेजित होने में कुछ समय लगता है और हर आदमी के लिए यह अवधि अलग होती है। अतः प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनकी सीमा क्या है।

कुछ पुरुषों को दूसरे संभोग सुख के लिए तैयार होने में केवल 15-30 मिनट का समय लग सकता है। दूसरों को पूरे 12 या 24 घंटे की आवश्यकता हो सकती है। यह एक बहुत ही व्यक्तिवादी चीज़ है, और यह इस पर निर्भर हो सकती है:

  • आयु
  • फिटनेस स्तर
  • हृदय स्वास्थ्य
  • आहार
  • हाइड्रेशन
  • नींद का शेड्यूल
  • ईडी के सामान्य कारण

स्तंभन दोष के कई अध्ययन किए गए कारण हैं, और जबकि हर आदमी अलग होता है, ईडी अक्सर निम्नलिखित में से एक या अधिक स्थितियों से संबंधित होता है:

  • तम्बाकू और शराब:- तम्बाकू और शराब दोनों ही हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और बार-बार या अत्यधिक उपयोग करने पर कमजोर इरेक्शन और ईडी का कारण बन सकते हैं।
  • मोटापा:- रक्त प्रवाह और संचार प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण मोटापा ईडी का एक सामान्य कारक है।
  • तनाव और चिंता:- सेक्स अत्यधिक मानसिक है, और चिंता और तनाव दोनों ही ईडी को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर अगर सेक्स को लेकर कोई झिझक हो।
  • उच्च या निम्न रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल:- यदि आपका कोलेस्ट्रॉल या रक्तचाप सामान्य सीमा से बाहर है, तो आप स्तंभन दोष के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
  • व्यायाम की कमी:-हृदय प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, जो दृढ़ और लगातार इरेक्शन बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है।
  • आहार:- खराब आहार से आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है, और यह हृदय प्रणाली को बाधित कर सकता है जिससे ईडी हो सकता है।
  • कुछ मामलों में, विटामिन अनुपूरक किसी के आहार में कमियों को भरने में मदद कर सकता है या पहले से ही स्वस्थ आहार में लाभ भी जोड़ सकता है।

Hastmaithun karne se kya hota h- क्या Hastmaithun करने से ED होता है?

नहीं, और कई मामलों में, यह हर आदमी के यौन जीवन के लिए एक संतुष्टिदायक और लाभकारी गतिविधि हो सकती है। स्तंभन दोष अक्सर मानसिक और शारीरिक कारकों के संयोजन के कारण होता है।

हस्तमैथुन पुरुषों के लिए अपनी कामुकता का पता लगाने, जो अच्छा लगता है उसे सीखने और दिन भर के मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर करने का एक सुरक्षित और स्वस्थ तरीका है। इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है, और इससे स्तंभन दोष या कोई अन्य मानसिक या शारीरिक समस्या नहीं होती है।

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